I Fichi

sono un frutto molto amato tipico dell’estate e del mese di settembre, sono dolci e molto nutrienti,  ricchissimi di fibre, zuccheri, di calcio e di altri sali minerali.

Ricchi di polifenoli, antiossidanti naturali, rinforzano il sistema immunitario e svolgono un’azione antinfiammatoria.

Preziosi per il nostro organismo, per questo sono consigliati anche a bambini, anziani e donne incinte, donano molta energia grazie agli zuccheri che contengono e che sono facilmente assimilabili, dando un effetto energizzante immediato.

Esistono molte varietà, di diverse forme e colori, che vanno dal verde al viola, ma le più diffuse sono i fichi verdi e i fichi neri che possiamo trovare freschi da giugno a novembre.

Il giardino dei miei genitori!

Svegliarsi al mattino e trovare sul tavolo un cestino di fichi appena raccolti…

Quando un semplice, piccolo gesto, ha tutto il sapore di casa e ti riempie il cuore!

Grazie Papà